痛经是妇科门诊特别少见的疾病，除了继发性疾病之外，很多人的痛经都是原发性的。也就是说，女性在生理日和生理日前后再次发生的下腹部疼痛，经常出现恶心、腹泻、呕吐等，相当严重的是脸色苍白、手脚冰冷、出汗等症状，生理周期反复发作，生理痛多闻已婚或未怀孕的女性，生育后不会减少或消失。据专家介绍，原发性生理痛的情况下，女性朋友可以采用以下护理方法。
注意生理日的公共卫生，生理日不吃生冷和辣等刺激性强的食物。2.避免对月经的紧张和恐惧，停止思想的担心，心情无聊。
有必要参加劳动和运动，但要注意睡觉。3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的人。不要注意提高营养状态，要大力化疗慢性病。
4.疼痛发作时可对症治疗，口服疼痛片，也可服用阿托品片和稳定片，减轻疼痛。另外，喝冷糖姜水也没有效果。如果你也承受痛经带来的痛苦，请试试上述说明的护理方法。我相信痛经不会减轻。
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